לאכול פחות + לרוץ יותר = ירידה במשקל ?
צמצום קלוריות ופעילות גופנית לא תמיד יובילו לירידה רצופה במשקל. תמיד נגיע לנקודה בה המשקל לא ימשיך לרדת. לכל גוף יש את ה BSW - משקל בסיסי מסוים. אם…
אין תגובות
17/02/2020
רק אל תספרי קלוריות…
רק אל תספרי קלוריות... בפוסטים הקודמים דיברנו על הורמון האינסולין וכיצד הוא מעודד עלייה במשקל. למעשה, תחת השפעת האינסולין גופנו מקבל הוראה "לצבור שומן". אם כך, השאלה היא לא מה…
17/02/2020
למה המשקל יורד לאט ועולה מהר?
למה המשקל יורד לאט ועולה מהר?! למה יש בנות שיורדות ממש מהר וכאלו שנאבקות כל הזמן? מה יכולה להיות הסיבה ואיך שיטת הטיפול בקליניקה יכולה לעזור להן? אז, דיברנו על…
17/02/2020
מה חשוב יותר- מתי אוכלים או מה אוכלים…
מה חשוב יותר- מתי אוכלים או מה אוכלים... איזו שאלה מעניינת, אם היו נותנים לך לבחור על מה לשים דגש על תוכן הארוחה או על שעת הארוחה מה היית בוחרת?…
17/02/2020
דיקור סיני להרזיה 1
הבלוג של קארין:ביום ראשון האחרון, תחילתו של שבוע חדש, קבעתי עם עדי אספינו פגישה. עדי היא מטפלת מוסמכת ברפואה סינית ושמעתי עליה המלצה חמה מחברה טובה שטופלה ומכירה את עדי כבר…
06/05/2019
דיקור סיני להרזיה 2
הבלוג של קארין:שבוע חלף מאז המפגש הראשון בדיקור סיני להרזיה בקליניקה של עדי אספינו, מטפלת מוסמכת ברפואה סינית.בשבוע שחלף מאז והמחטים הקטנות באזני, אכלתי בצורה מאוזנת בהתאם להנחיות של עדי. להפתעתי, ולשמחתי, בזכות…
06/05/2019
דיקור סיני להרזיה 3
הבלוג של קארין: אם מישהו היה מספר לי לפני שבועיים, שמחטים יגרמו לי לרדת 2.1 קילו בשבועיים, הייתי מגיבה בחשדנות.אבל, זה אמיתי!כי מי שמכיר אותי כבר שם לב, ששניתי הרגלי תזונה. אני…
06/05/2019
דיקור סיני להרזיה 4
הבלוג של קארין:בשישי האחרון יצאתי מטיפול דיקור סיני אצל עדי אספינו, ואני מאושרת!חלף לו עוד שבוע, מאז הטיפול הקודם- השלישי וקרוב לודאי שאתם סקרנים בדיוק כמו שהייתי אני ברגעים של לפני השקילה. בשבוע האחרון עמדתי…
06/05/2019
דיקור סיני להרזיה 5
הבלוג של קארין:כן! עשינו זאת! כשאני כותבת “עשינו זאת“. אני ועדי אספינו המדהימה והמקצועית, שבזכותה הצלחתי לרדת במשקל, במשך 5 השבועות האחרונים. השבוע הגעתי לטיפול נוסף. התוצאות מדהימות! אני ממשיכה לרדת במשקל, אין מאושרת ממני. כתבתי לעדי מכתב אישי. משתפת בשמחה…
06/05/2019
דיקור סיני להרזיה 6
הבלוג של קארין:את יום הולדתי האחרון, שחל ב 6.3 חגגתי השנה באופן מיוחד. היה זה יום הולדת במשקל יותר קל, בדיוק שבוע לאחר טיפול הדיקור הסיני החמישי שלי עם עדי…
06/05/2019
