מאמרים רבים נכתבו על התרומה של פעילות גופנית לשמירה על הבריאות הכללית, אך מעט מדי נאמר על תרומתה המשמעותית בגיל המעבר.תקופת גיל המעבר מאופיינת בירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון. לירידה ברמות האסטרוגן ישנן השלכות רבות ובינהן פגיעה…
במאמר זה אסביר מהם הגורמים להופעת תסמיני גיל המעבר לפי הרפואה הסינית המסורתית. תחילה יש להכיר את התיאוריה להופעת גיל המעבר לפי הרפואה הסינית המסורתית. בספר Nei jing, הקלאסיקה הראשונה של…
גיל מעבר מוקדם מוגדר על פי הרפואה המערבית כאשר הווסת האחרונה (-מנופאוזה) מופיעה לפני גיל 40. הסיבה להפסקת הווסת בגילאי ה-30 נובעת משינוי במאזן ההורמונים. מערך ההורמונים נתון להשפעות תורשתיות, כגון: הגיל בו הופיעה…
נשים רבות עוברות ניתוח לכריתת רחם בעקבות הופעת שרירנים בחלל הרחם, דימום ווסתי כבד, סרטן של רירית הרחם. כמו כן, קיימת האפשרות להוצאת השחלות עם הרחם. כמובן, שהחלטה כזו נובעת…
הפיזיולוגיה ברפואה הסינית תלויה בארבעת מרכיבים עיקריים: צ'י, דם, נוזלי הגוף וג'ינג. הג'ינג הינו המרכיב העיקרי, הקשור באופן ישיר לתהליך ההזדקנות. איכות וכמות הגי'נג תלויה בכמה משתנים, כגון: קונסטיטוציה /…
גיל המעבר:לפי הרפואה המערבית המודרנית, גיל המעבר (המכונה גם גיל הבלות) מוגדר כשלב פיזיולוגי בחיי האישה המאופיין בהפסקת המחזור החודשי כתוצאה מירידה בתפקוד השחלות בין שנות הארבעים לבין שנות החמישים. הירידה בתפקוד השחלות…
גלי חום הינם הסימפטום השכיח ביותר בתקופת גיל המעבר. 80%-70% מהנשים בתקופה של גיל המעבר או לפניה יסבלו מגלי חום. גל חום מתואר כתחושת חום פתאומית הנמשכת דקות ספורות. גורמת…
נשים רבות בגיל המעבר מדווחת על הזעות לילה המפריעות לשינה רצופה.הזעות הלילה מופיעות בעיקר בין השעות 05:00-03:00 ובשעת הזריחה עם היקיצה.הזעות הלילה מחריפות את בעיית השינה בגיל המעבר (קושי להירדם,…
"יצאתי מהמקלחת התלבשתי ונעמדתי מול המראה להתאפר ואז זה שוב הגיע- גל החום. מה אני אמורה לעשות? להתקלח שוב? להתפשט? לחכות שזה יעבור?"אם את נמצאת בתקופת גיל המעבר וודאי מוכרת לך…
