כמה שעות את ישנה בלילה?⠀
7 שעות - פחות או יותר?⠀ אומרים ששינה משפיעה על ירידה במשקל.... מוזר לא?⠀ אם אני נשארת ערה עד מאוחר אני מוציאה יותר קלוריות ולכן צריכה לרדת יותר במשקל.⠀ בדיוק ההיפך-…
אין תגובות
19/05/2021
כיצד ניתן להתגבר על בעיות שינה בגיל המעבר
"אתמול היינו בהצגה, הבילוי האהוב עליי.מספר דקות לאחר שההצגה התחילה הרגשתי את העייפות משתלטת. לאט לאט המצמוצים הפכו ארוכים יותר ולפתע הרגשתי כי נרדמתי לכמה דקות.בזמן האחרון אני פשוט 'מתעלפת'…
28/04/2019
עייפות
עייפות כרונית: מה הטיפול הטבעי?"אני בת 46 וסובלת מעייפות כרונית. קשה לי לקום בבוקר, העיניים נעצמות לי ברגע שאני מתיישבת למנוחה.מביך אותי להרדם בכל מקום- בקולנוע, בשיעורים, בנסיעות. בנוסף לעייפות…
14/04/2019
