ארוחת בוקר- פרי או לחם עם חמאה?
מה כדאי לאכול בבוקר- פרי או פרוסת לחם עם חמאה? אולי פרוסת לחם ללא גלוטן (עם עמילן תירס) וחמאה? פירות מכילים סוכר טבעי שאינו מעלה את הסוכר בדם באופן ניכר/…
אין תגובות
17/02/2020
לרדת במשקל- איך עושים את זה?
איך לרדת במשקל? איזו שאלה פשוטה שהתשובה עליה כל כך מסובכת. אפשר לשאול את אותה השאלה מהכיוון ההפוך- למה עליתי במשקל? כשאנחנו צעירות והכל מאוזן (-השינה, הווסת, אין לנו מתח…
03/02/2020
רק 1000 קלוריות ליום והמשקל עדיין תקוע
רק 1000 קלוריות ליום והמשקל עדיין תקוע?!מטופלות רבות מגיעות אליי כאשר המשקל שלהן תקוע. הן נצמדות לתפריט המכיל 1000-1200 קלוריות ועדיין אין שינוי משמעותי במשקל.רובינו חושבות שהדרך המהירה ביותר לרדת במשקל…
28/04/2019
רפואה סינית תזונה
לפי הרפואה הסינית, כל מטופלת מאובחנת כמקרה יחיד ומיוחד ו"נתפר" לה טיפול העונה בדיוק על צרכיה, כך גם בתזונה.לאחר שנעשתה האבחנה, המטופלת תקבל תפריט המותאם אישית למצבה הבריאותי, אורח חייה…
28/04/2019
הרזיה נכונה מה לאכול
הרזיה נכונה- מה לאכול?! מרבית המטופלות מספרות כי התפריט היומי שלהן מתבסס על מספר ארוחות קטנותכגון: סלטים, כריכים, מעדני חלב וכמובן מספר כוסות קפה הפוך המגיעות עם כמה עוגיות.אחת הסיבות לשינוי התזונתי נובע…
28/04/2019
דיאטת חומץ תפוחים
אחת הדרכים להרזיה, היא שתיית כף חומץ תפוחים בכוס מים בכל בוקר.מחקרים מראים כי חומץ תפוחי עץ טבעי שלא זוקק הוא בעל ערך תזונתי רב ועשוי לתרום ולעודד את תהליך…
28/04/2019
טיפול דיקור נגד עצירות
כולנו מכירות את התחושה הלא נוחה בבטן כאשר יצאנו מהבית בלי ללכת לשירותים, או שהלכנו לשירותים אבל לא התרוקנו לגמרי. כל היום עובר עם בטן נפוחה וגזים בבטן.רובנו חושבים שעצירות…
28/04/2019
