קורטיזול והשמנה או למה המשקל לא זז

בתקופה האחרונה אני נפגשת עם מטופלות רבות  המשתדלות ומקפידות על תפריט מאוזן וארוחות מסודרות אבל לא רואות שינויי במשקל.
המשקל לא זז.  הן מיואשות ומתוסכלות מהמצב ומגיעות לקליניקה כדי לחפש דרך לרדת במשקל.

מה עושים במצב הזה?
למה בעצם המשקל לא זז?
במרבית המקרים  "משקל תקוע" קשור לרמות גבוהות של "הורמון המתח" הנקרא קורטיזול "(המופרש מבלוטת האדרנל).
כאשר אנו נמצאות במתח לתקופה ממושכת רמות הקורטיזול בדם מובילות לשינויים מטאבולים המובילים להשמנה.
הקשר נעוץ בהשפעה שיש לקורטיזול על הורמונים אחרים בגוף, כגון: מלטונין- הורמון השינה, אינסולין, סרטונין, אדרנלין.

כאשר הירידה במשקל נעצרת בעקבות רמות גבוהות של קורטיזול נצפה לראות תסמינים נוספים כגון:
1. הפרעות בשינה
2.תחושת עייפות ותשישות
3.עלייה במשקל בעיקר באזור הבטן
4. התקררויות חוזרות
5. השתוקקות לסוכרים
6. ירידה בחשק המיני
7. תחושת חרדה או עצבות מוגברת
8.ירידה במחשק המיני

מה ניתן לעשות כדי להוריד את רמות הקורטיזול?
תחילה נאמר את המובן מאליו, מומלץ כמובן לצרוך מספיק שעות שינה, להימנע מפעילות גופנית מוגזמת או דיאטות כאסח למינהן.
ובכל זאת מאחר ולא ניתן לשנות את סביבת העבודה, להתחמק מפקקי התנועה או מקשרים אישיים המוסיפים לנו מתח,
נוכל למצוא פתרון בטוח ויעיל בשיטת הטיפול בקליניקה.


בעזרת דיקור סיני מקצועי ויעיל ניתן להוריד את רמות הקורטיזול  ולכן להשפיע על תסמינים קשורים: בעיות שינה, ירידה במשקל, שינויים במצבי רוח (הקלה על תחושת דיכאון).
שיטת הדיקור בקליניקה מבוססת בהרבה מהמקרים בהגברת גלי אלפא במוח.
הפעילות החשמלית במוחינו נמדדת בצורת גלים- דלתא, תטא, אלפא ובטא.גלי המוח משתנים בהתאם לפעילות בה אנו עוסקים.
לדוגמא- גלי אלפא מאפיינים מצבים רגועים כמו אלו שיש בעירנות רגועה (קריאת ספר, שכיבה בים, טיול, תרגול יוגה.).
טיפולי הדיקור באים להגביל את גלי הביטא (המאפיינים מצבי לחץ וחרדה) ולהגביר את גלי האלפא . כך נסבול פחות מאי שקט, דאגנות מוגברת, שכחנות, בעיות ריכוז המאופיינים בגלי ביטא ורמות קורטיזול גבוהות.

שיטת הדיקור בקליניקה מצליחה לטפל במצבים של עלייה במשקל שאינם קשורים בהכרח לתפריט עמוס פחמימות או לרעב מוגבר.
אלא דווקא לעלייה במשקל המבוססת על שינויים הורמונים, אורח חיים רצוף מתחים ולחצים ובעיות שינה.