למה המשקל יורד לאט ועולה מהר?!
למה יש בנות שיורדות ממש מהר וכאלו שנאבקות כל הזמן?
מה יכולה להיות הסיבה ואיך שיטת הטיפול בקליניקה יכולה לעזור להן?
אז, דיברנו על החשיבות של איזון הורמון האינסולין (רק אזכיר- צום לסירוגין ותפריט עשיר בשומן וחלבון)
אבל לא דיברנו על העמידות לאינסולין- כמה זמן הגוף חשוף לרמות גבוהות של אינסולין.
כאשר את נמצאת במשקל גבוה *לאורך זמן* יהיה לך קשה יותר לרדת במשקל.
כלומר, כשהאינסולין לא מאוזן במשך תקופה ארוכה, הגוף מתקשה לווסת מחדש את רמות האינסולין.
התאים בגוף הפכו לאדישים לאינסולין ובתגובה הגוף רגיל להפריש כמויות גבוהות יותר על מנת להכניס את הסוכר לתאים.
לאורך זמן המצב יכול להתפתח לסוכרת סוג 2 (המתאפיינת לרוב במשקל עודף).
נוצר מעין מעגל אכזרי כזה שכל פעם הגוף צריך להגביר ולהגביר את רמות האינסולין על מנת לאזן את רמות הסוכר בדם.
ככל שיש יותר אינסולין- כך קשה יותר לרדת במשקל.
ד"ר ג'יסון פונג מסביר- מי שסובלת מהשמנה לאורך זמן (כמה שנים) תתקשה יותר לרדת במשקל-
לא בגלל שהיא "מזייפת" בתפריט
או בגלל שהיא לא עושה מספיק פעילות גופנית. לא.
פשוט בגלל שהגוף פיתח עמידות לאינסולין.
אז מה בעצם עושים-
כדי לרדת במשקל ולשמור עליו חייבים להתייחס להורמונים.
סוד ההצלחה הוא לא תמיד טמון בלקזז קלוריות או לעשות עוד ועוד פעילות גופנית.
חשוב, לטפל בגוף "מבפנים" לאזן את מערך ההורמונים המשפיעים על העלייה במשקל ובעיקר את – האינסולין, הורמון המתח (הקורטיזול) והורמון בלוטת התריס עליו נדבר בהמשך.
סקרנית לדעת עוד?
איך בדיוק עושים את זה?
אשמח למסור לך פרטים נוספים 072-2499861 | 052-6146854
** הפוסטים הנל משקפים את התיאוריה של ד"ר פאנג, מזמינה אתכן לבקר באתר שלו **
*תמונה- Photo by Siora Photography on Unsplash
