הבלוג של קארין:
לשמחתי הרבה, בזכות הדיקור הסיני, חג הפסח עבר עליי ב”קלות תזונתית”.
אני מתכוונת, ששמרתי על תזונה מאוזנת, והרגשתי שבעה. בזכות עדי אספינו .
אני רוצה לשתף אתכם בתפריט שלי, לדוגמא, באחד מימי חול המועד פסח:
ארוחת בוקר
סלט ירקות גדול: עגבניה, מלפפון, גזר, בצל + 2 כפות קוטג׳ + 2 פריכיות אורז + פרוסת עוגת גבינה
ארוחת ביניים
2 קוביות שוקולד מריר
ארוחת צהריים
6 חתיכות שיפודי עוף + כף חומוס + כוס אורז
ארוחת ביניים
פרוסת עוגת גבינה
ארוחת ערב
2 פריכיות אורז + ביצה קשה + עגבניה + מלפפון + גזר + חסה + 2 כפות גבינה לבנה
לכל אורך ימי החג, אכלתי מגוון מאכלים, והרגשתי שובע, מצד אחד, והרגשה קלה, מצד שני.
לאחר החג…הגעתי לטיפול דיקור סיני, טיפול מספר 8.
כשעליתי על המשקל, עדי בישרה לי כי ירדתי קילו מאז הפעם האחרונה שהייתי אצלה, לפני ערב פסח.
“מה?”, חשבתי בליבי באכזבה, “רק קילו?”.
אבל אז נזכרתי שבשנה שעברה, אחרי חג פסח, עליתי במשקל בגלל ארוחות החג, המצות, והשוקולדים.
אז, בעצם, אני חוגגת נצחון כפול: לא עליתי במשקל במהלך חג הפסח, ואף הורדתי קילו!
אני רוצה לשתף אתכם בנצחון נוסף ומשמעותי עבורי.
בנוסף לכך שירדתי עד היום 9 ק”ג, מה ששימח אותי אף יותר זה שהורדתי 10% שומן, מאז שהתחלתי בטיפול הדיקור הסיני.
עשרה אחוזי שומן פחות בגופי! וגם 9 ק”ג פחות. איזו הקלה! תרתי משמע…
בשבועות האחרונים נתקלתי ב”בעיה” נעימה, והיא שהבגדים שלי גדולים עליי.
החצאיות גדולות עליי.יש לי כמה זוגות מכנסיים, שאפילו עם חגורה אני לא יכולה ללבוש.
איזה כיף! לפני מספר שבועות הבעיה הייתה הפוכה- בגדים שלי לא עלו עליי כי שמנתי. הייתה לי נפיחות בקרסוליים.
והרגשת כבדות כללית שרתה עליי תמיד.
אז, כפי ששמתם לב, “אחרי החגים” כבר פה…
הכנסו לדף הפיסבוק של עדי והתקשרו אליה לקבוע פגישה
052-6146854 | 072-2499861
רעננה, אחוזה 198. מרכז גולן.
תוכלי גם להשאיר הודעה- לחצי כאן
מצפה לתגובות שלכם גם השבוע.
להתראות בטיפול הבא.
שלכם, קארין
לתיאום פגישה
072-2499861 | 052-6146854
רעננה, אחוזה 198. מרכז גולן.
תוכלי גם להשאיר הודעה
ונחזור אלייך- לחצי כאן
