הקוד ההורמונלי
הצירוף המדויק עבורך.
"כבר עליתי 13 קג, אני לא מבינה …אני אוכלת בריא ובכל זאת המשקל. תקוע. לא יורד. לא משנה כמה ספורט אני עושה. פעם הייתי עושה כמה ימים מוקפדים יותר והכל היה מסתדר"
"….אני מתביישת, זה לא הגוף שלי. כבר אין לי כוח לעוד תפריט דיאטה לעוד תוכנית אימונים. אני כזאת עצלנית. איזה ייאוש" אמרה וניגבה את הדמעות.
זו תחושה כל כך אופיינית לכל מי שחוותה גל הורמונלי, כמו-
- מתח קיצוני- קורטיזול
- בעיות שינה- מלטונין
- שינויים במחזור החודשי- אסטרוגן פרוגסטרון, טסטוסטרון
- סוכר גבוה בדם- אינסולין
- דיכאון חרדה- סרטונין, דופמין
- בעיות בבלוטת התריס-tsh, ft3
תקיעות במשקל לא נובעת מאכילה מופרזת, אלא מחוסר איזון הורמונלי. במצב כזה הגוף אוגר שומן בעיקר באזור הבטן, את מרגישה רצון להעסיק את הפה עם נשנושים.
זה לא רעב אלא פשוט צורך להתפנק עם האוכל. במצב כזה ייתכן שאת מתמודדת עם עייפות כרונית ותחושת חוסר שליטה.
למרות הרצון שלך לשינוי והמאמץ… הגוף לא מגיב.
הציר ההורמונלי תקוע. לספור קלוריות ולהגביר גופנית…לא יעזור. כשיש שינויים הורמונליים משמעותיים יש צורך לאזן את מערכת המשוב בינהם.
הנטייה האוטומטית שלך היא להאשים את עצמך– "אין לי כוח. אני עייפה מידי ורעבה מידי"
זו בדיוק הסיבה שהכנתי עבורך את קופסת הקוד ההורמונלי.
הכוללת שילוב ממוקד של תוספים, ידע תזונתי וכלים מעשיים שמאפשרים לגוף לחזור לפעול ביעילות ביולוגית, גם בלי דיאטה מוקפדת.
השילוב מרכיב גישה מדעית שפונה ישירות למנגנוני השובע, שריפת השומן והאנרגיה בגוף.
אנחנו לא "חוסמות פחמימות", אלא משדרגות את התגובה ההורמונלית של הגוף – כדי שיוכל לסמוך עליך שהפעם תתני לו מספיק קלוריות.
יש דרך חדשה, מהירה ויעילה לטפל בכל מה שקורה לגוף שלך בעזרת קופסת ה-
קוד ההורמונלי- הצירוף המדויק עבורך.
מה תמצאי בקופסא?
4 תוספי תזונה מתקדמים
שנבחרו בקפידה כדי לתמוך בהורמונים המווסתים שובע, סוכר, ניצול שומן והגברת ייצור האנרגיה.
שיטות חכמות לניצול שומן
כדי להבין איך אפשר לחיות בסגנון שמתאים לשחרור שומן – לא חייב להיות קטו קלאסי.
תפריט גמיש עם המון התאמות
למי שרוצה תוצאה, בלי לוותר על פירות ופחמימה. עם חלופות למתוק, לארוחות קלות, לחטיפים – בלי לפחד לאוכל.
ההקלטה של ההדרכה הדיגיטלית
טעויות נפוצות- ממה כדאי להימנע ואיך ניתן לצאת ממצבים פלאטו
שיחה אישית עם עדי
תמיד כיף להתחיל ביחד ❤️
את לא חייבת לעשות ספורט בעצימות גבוהה או להישאר רעבה ועצבנית.
ברגע שתחזרי לאיזון ההורמונלי התקין תרגישי בשינוי:
- הגוף ישחרר את המשקל העודף
- הנפיחות מאזור הפנים והבטן תרד
- הבהירות המחשבתית תחזור
- ההתלהבות לצאת, לקרוא לטייל
- השינה הופכת להיות רצופה ואיכותית יותר, מערכת העיכול תהיה גמישה וסדירה יותר.
הגוף מגיב,
את מבקשת, והוא מבצע.
יש הדדיות. תחושת ודאות.
זה "הסוד" – קודם לאזן את ההורמונים ואז הירידה במשקל מתאפשרת. זה מה שחיפשת. לאפשר לגוף, להראות לו את הדרך לשחרר את הנפיחות, הכבדות והמשקל.
עד היום הכרנו את מסלולי התזונה (קישור לערכת פרימיום) שמכניסים את הגוף למצב ניצול שומן / קיטוזיס. עכשיו תכירי דרך יעילה ומהירה להיכנס לקיטוזיס ולראות תוצאות- הקוד ההורמונלי:
- שמן קיטו
- אנטיספ
- קלין לקס
- פרי וורקאאוט
הצירוף המדויק
התפקיד של כל תוסף והסנכרון השלם בינהם:
לסיכום:
מארז התוספים מטפל בצורה מדויקת בכל מה שדרוש לך כדי לאפס את מערכת ההפעלה ולאפשר לגוף לנצל יותר שומן.
איך:
- מעבר ממצב סוכרי למצב קיטוזיס. פחות סוכר בדם–זמינות גובה לניצול שומן
- שמן קיטו- מעודד יצירת גופן קטון ולכן מגביר שובע מוריד רעב.
- פריוורקאאוט- מאיץ את ניצול השומן, מרוקן את מאגרי הגליקוגן תוך שמירה על תחושת אנרגיה
- קלין לקס- פינוי הפסולת מהגוף. בכל תהליך ריפוי ושיקום נדרש פינוי פסולת הולם: מהכבד אל הצואה, ריקון הנוזלים העודפים וזירוז פעולת הההתרוקנות של המעיים.
שאלות נפוצות
תוך ימים מתחילה תחושת שובע חזקה, ירידה בתיאבון, ירידה בחיפוש אחרי מתוקים וכמובן גם ירידה במשקל.
לא. התוכנית גמישה. יש המלצות, אך אין חוקים נוקשים.
בהחלט. זו אחת המטרות המרכזיות של הערכה – איזון הורמונלי.
הערכת נבנתה במיוחד לפעול גם בלי פעילות גופנית – דרך מנגנוני שובע והפעלה הורמונלית חכמה.
קשה לקבוע איזה הורמון בדיוק יצא מאיזון. נניח רגע שמדובר בהורמון הסטרס שמאז ה 7.10 רק עולה ועולה.
קורטיזול משפיע על מלטונין, הורמון השינה.
בהיעדר שינה טובה גובר הצורך באנרגיה זמינה–סוכר, פחמימה. מאכלים שמעודדים הפרשה של אינסולין.
אינסולין גבוה פוגע בכניסה של טירוזין למוח. טירוזין הוא חומר המוצא לייצור דופמין, סרטונין.
התוצאה: חוסר מוטיבציה, נטייה למצב רוח ירוד– חיפוש מתוק כדי להעלות סרטונין. בצק, גלידה, חיטה.
אינסולין משפיע על האיזון בין אסטרוגן לפרוגסטרון, על היחסים בינהם. המצב הזה נקרא דומיננטיות של אסטרוגן או פרוגסטרון נמוך.
אחך זה מרגיש, מה התסמינים:
עצבנות, נטייה להתנפל לתקוף
בכי לא נשלט
עייפות בבוקר
עירנות בשעות הערב
נפיחות בבטן , הבטן קשה ומתוחה– חוסר נוחות בגוף
שמוביל לעוד תסכול ותחושת חוסר אונים
מה אם יש לי גם בעיות שינה, הזעות לילה?
במצבים כאלו אני ממליצה להוסיף את ההורמוני בלנד
במילה אחת התייעלות-
אפשר לעשות את התהליך בצורה מהירה יותר, בדרך קלה יותר. בעזרת התוספים הצלחת התהליך לא תלויה רק באחריות שלך. אלא פעולת התוספים מאפשרת לך להיות גמישה יותר עם התפריט
למה דווקא הקוד הההורמונלי?
שנים שאני בחקר הקשר בין הורמונים ועלייה במשקל
מ 2009 . עד היום נהגתי להתקדם בצורה הדרגתית עם מטופלות:
קודם דיקור
אחכ תזונה
אולי אם המטופלות מבקשת הייתי מציעה תוסף אחד- בודקו התקדמות. ואז אם יש צורך- עוד תוסף.
מאז השנה האחרונה, הבנתי שאנחנו צריכות עזרה/ בוסט. התעייפנו, המצב נעשה מתוח יותר ויותר.
מטופלות ותיקות –"קשה לאסוף את עצמי לחזור למה שעשיתי בעבר. אני יודעת שזה עובד אבל…לא מסוגלת"
או
מטופלות חדשות- "אני חייבת גמישות, גיוון. בא לי שיהיה לי את כל סוגי המאכלים ביום אחד" אני לא בנויה לקיטו.
אז לתת מענה שלם ומהיר הרכבתי לכן מארז של תוספים מעולים, שפיתחו גדולים ומוכשרים:
סופר חוסן
מעבדות זומר
אומגה הגליל
מהיום את לא האחראית הבלעדית להצלחה, את יכולה לאכול בצורה כגמישה יותר והשילוב המודיק של התוספים יעודדו את ניצול השומן/ קיטוזיס.
לשיחת ייעוץ ובדיקת התאמה אני כאן לכל שאלה
אזהרה: חב' עדי אספינו עושה כל מאמץ להביא בפני הקורא והמשתמש באתר מידע עדכני ומדויק. מבלי לגרוע באמור לעיל, המידע הנכלל באתר ו/או בכל עלון ו/או אמצעי פרסומי אחר של החברה ו/או מידע שנמסר ע"י נציגינו הינו מידע לידיעה בלבד ואינו מחליף בשום אופן ייעוץ רפואי. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר. מבלי לגרוע באמור לעיל ובנוסף, לצורך טיפול עצמי או טיפול באדם אחר ולרבות ביחס לאופן השימוש, תופעות לוואי אינטראקציה עם תכשירים אחרים וכיו"ב, יש להיוועץ ברופא ו/או רוקח, בהתאם למוצר. שימוש בצמחים או במוצרים אחרים המתוארים באתר זה מחייב במקרים מסוימים שיקול דעת רפואי ו/או התייעצות עם מטפל מוסמך ועל כן יש להיוועץ במומחה מתאים. יובהר כי המוצרים הנזכרים באתר אינם תרופות ואולם על המשתמש להיוועץ בגורמים מוסמכים כאמור. חב' yra ו/או מי מטעמה אינם אחראים לכל מקרה של שימוש בלתי מבוקר, או בלתי מקצועי, או בלתי חוקי במידע או במוצרים הנזכרים. אנו ממליצים להיוועץ ברופא / רוקח לפני השימוש בתוספי תזונה בכלל ואנשים הנוטלים תרופות מרשם, נשים בהיריון, נשים מניקות וילדים בפרט יש להיוועץ ברופא לפני השימוש. אין להסתמך על פירוט הנתונים המופיעים באתר, הנתונים המדוייקים מופיעים בתווית שעל גבי המוצר, יש לקרוא תווית לפני השימוש.
