
ערכת פרימיום
ערכת פרימיום
קיטו לנשים - דרך חדשה.
קיטו לנשים - דרך חדשה.
להרגיש טוב ולהראות מצויין
להרגיש טוב ולהראות מצויין
איזה כיף שאת כאן ♥
לקום בבוקר, להתלבש בכיף. להרגיש קלילות.
תכירי את השיטה החדשה שתאפשר לך לרדת במשקל
ולאמץ סוף סוף אורח חיים שתוכלי להתמיד בו, ואפילו להנות!

מארז עד הבית
מארז המכיל יותר מ- 25 מסלולים הכי טעימים ויעילים ליישום יומיומי, ועוד פינוקים שיתמכו בתהליך.
בדיוק מה שאת צריכה כדי להיות חופשיה ולהנות מדרך חדשה בקיטו.

ליווי אישי בוואטסאפ
3 ימי ליווי בוואטסאפ, את ואני. את לא לבד! אני יודעת כמה משמעותי שיש מישהו עבורך בהתחלה של דרך חדשה. ולכן חשוב לי להיות איתך. בזמן הזה נוכל להתאים לדייק את הדרך עבורך.

בונוס - הדרכה דיגיטלית
הדרכה מצולמת באתר חברים סגור, שתגלה לך למה הדרך הישנה כבר לא עובדת, ולמה את לא יורדת במשקל, ומהם עקרונות הדרך החדשה שיעזרו לך לרדת במשקל ולשמור על זה כאורח חיים מבלי להתעייף.
ערכת הפרימיום מתאימה לך אם:

את אוכלת בריא ועדיין לא יורדת במשקל

את מרגישה שמה שעבד פעם כבר לא עובד, והמשקל תקוע

את סופרת קלוריות או עושה המון פעילות גופנית וזה לא מזיז את המשקל

נמאס לך לקום בבוקר ולהתבאס שאת צריכה לפתוח את הארון ושוב לבחור בגדים ולהסתכל במראה

ניסית מיליון דיאטות, אפילו קיטו רגיל, ואת לא מצליחה לשמור על אורח חיים שטוב לך בו
אני יודעת... ניסית כבר הכל...
זה יכול להיות כל כך פשוט
לקום בבוקר להתלבש בכיף.
שום דבר לא לוחץ
הכל נסגר בחופשיות
את ישנה טוב, רגועה….מרגישה קלילה.
נשמע פנטזיה?
אני יודעת, זה לא הנסיון הראשון שלך לרדת במשקל.
עשית הכל.
והאמת את עייפה מלהשקיע ולנסות שוב.
למה הפעם זה שונה?

הפעם אנחנו לא סופרות קלוריות
אלא – בוחרות קלוריות
במטרה להשפיע על האיזון ההורמונלי.
הורמונים, זה שם המשחק!
ולא ספירת קלוריות.
ירידה במשקל היא עניין הורמונלי בעיקר,
זה לא קשור למידת המוטיבציה או כוח הרצון שלך או כמה ספורט את עושה.
זה עניין של איזון הורמונלי.
פעם היה מספיק לאכול פחות ליום או יומיים ומיד היית חוזרת למשקל שלך.
היום אחרי שינויים הורמונליים שעברת (ווסת, הריון, לידה, מתח קיצוני) חוקי המשחק שונים.
לספור קלוריות או לעשות המון פעילות גופנית לא מזיז את המשקל.
מאז 2009,
כבר 15 שנים למסע שלי,
פיתחתי שיטה לירידה במשקל.
למדתי את הסוד מהאנשים המצליחים ביותר בתחום
ואני ממש מתלהבת ללמד אותך איך לעשות את זה בדרך הקלה.
תני לי להראות לך איך את יכולה "לחזור לעצמך",
לאזן את מערך ההורמונים:
הורמון המתח, השינה, הרעב, השובע, הדחף למתוקים.
העקרון הוא פשוט - כל יום לבחור סגנון, להתאים את הארוחות אחת לשנייה.
בדיוק באותו האופן שאת מתלבשת בסגנון מסוים –
מתאימה את המכנסיים לחולצה, לנעליים, לתיק אולי לעגילים ולשאר האביזרים.
בדיוק ככה אנחנו נבחר כל יום סגנון אכילה / תלבושת.

המארז כולל יותר מ 25 מסלולים ליישום ביום יום.
המסלולים הכי טעימים ויעילים כדי שתוכלי לראות תוצאות מידי יום.
הכל מסודר בדרך הקלה ביותר, הברורה ביותר
וכמובן, כזו שעובדת.
כל אחד מהמסלולים מאופיין במאכל אחד דומיננטי, בסגנון בולט וברור.
כל יום הוא מסלול חדש. זה בדיוק העניין.
את לא "מתעייפת",
את אף פעם לא יוצאת דופן בארוחות המשפחתיות.
להתלהב, לחדש, לשנות, להחליף – זה הסוד.
כמו שאת מחליפה בגדים מדי יום, כך גם בסגנון האכילה.
חשוב מאוד לשמור על גמישות באכילה,
זו הדרך לדלג ולהימנע מתקיעות בירידה במשקל.
כל יום את בוחרת קלוריות חדשות,
הגוף אף פעם לא מתרגל. לא משתעמם.
מהיר ברור ופשוט.

כשאת יודעת מראש מה המאכל הכי דומיננטי של אותו יום,
את לא עסוקה בחישובים, מדידות או כמויות.
את חופשייה לאכול ממנו הרבה.
נכון, אולי זה לא מאוד מגוון אבל זה בדיוק העניין לשמור את זה פשוט.
אכילה רגשית או נשנושים מיותרים הם ביטוי של אכילה שאינה מתוך רעב אמיתי.
אלא מתוך שעמום, עייפות או פינוק.
כשאת מחויבת לאכול מאותו מאכל לאורך כל היום,
את מרגישה את ההבדל בין " אני גוועת" לבין "בא לי".
לרוב אנחנו מתמודדות עם המחשבות האלו בשעות הערב.
שם הכל מתחיל - קצת מתוק ואז מלוח,
קצת לכרסם שקדים ואז לעבור ליוגורט קר שמרווה את היובש בפה.
אני רוצה שתאכלי כמו שאת מתלבשת.
תמיד בסטייל, תמיד יהיה צבע אחד שחוזר על עצמו וכל האביזרים יהיו בהתאמה אליו.
בדיוק באותו האופן גם באכילה.
תמיד יהיה מאכל אחד דומיננטי, כל הארוחות יהיו דומות אחת לשנייה.
מידי יום כמו שאת מחליפה בגדים - תחליפי את המסלול. תבחרי מאכלים אחרים.
תתלהבי להתחדש, לשנות להחליף.
יום שאת לבושה בעיקר בשחור, יום בעיקר בלבן, ספורטיבית, חגיגית.
יום שאת אוכלת הרבה לחם וחמאה, יום עם המון חטיפי חלבון, יום עם המון חומוס.
כל יום תוכלי לבחור במסלול מהערכה,
ולמחרת את חופשייה לבחור בסגנון שונה לגמרי,
מאכל אחר אליו כל כך התגעגעת.
להתקדם, לשמור על תנועה:
למחרת תבדקי שהוא אכן עבד והופיעה ירידה במשקל/ במדידת ההיקפים.
אם כן, מצויין, תוכלי להמשיך איתו ליום או יומיים נוספים (עדיף רק עוד יומיים)
ברגע שאותו מסלול הפסיק להשפיע והירידה במשקל נעצרה או הפכה לאיטית מידי
זה הזמן להחליף מסלול.
אז מה את מקבלת בערכת הפרימיום

מארז עד הבית
♥ יותר מ- 25 מסלולים יומיים. אלו מסלולים טעימים, קלים ליישום, והכי עובדים.
המסלולים האלו הם מסלולים שהלקוחות שלי הכי אוהבות, ועוזרים להן לרדת במשקל, ולגוון את האכילה, ולהצליח לשמור על זה כאורח חיים.
♥ תכנון שבועי - תוכלי להכין לך מראש את רשימת המסלולים לאותו השבוע כדי לא להתלבט ולחשוב מידי יום. זה יעזור לך להתכונן מראש, אבל גם ישאיר לך את הגמישות לשנות.
♥ שרשרת למותניים וסיכות סימון - הכי כיף לראות תוצאות. לכן הוספתי לערכה חגורה מיוחדת שתעזור לך למדוד היקפים. תוכלי לסמן את ההיקפים מיד כשאת מתחילה בעזרת סיכת הפנינה. מדי יום תוכלי למדוד את השינוי, את ההיקפים שיורדים, בעזרת הסיכה השנייה. אין כמו לראות שהגוף מגיב, מקשיב לך. מגיב לשינויים שאת עושה.
♥ עט יהלום - שתמיד תמיד תזכרי שאת מלכה, תחייכי ותאהבי את עצמך. כשאת לחוצה כל התהליך נעצר. אין ניצול שומן ויציאת הפסולת מהגוף מתעכבת לכן, תמיד נזכור שתהליך חייב חייב (פעמיים) להיות טעים ונעים.
♥ מגנט למקרר - תזכורת, סימן שאני כאן בשבילך. תמיד תוכלי לשאול ולהתייעץ. ההצלחה שלך חשובה לי. מאוד.


ליווי אישי בוואטסאפ
3 ימי ליווי בוואטסאפ ישירות איתי.
את ואני! את לא לבד!
אני כאן ללמד אותך, לכוון אותך, לתמוך בך, לעודד אותך.
אני כאן. איתך.

בונוס - הדרכה דיגיטלית
הדרכה מצולמת, החיים בסגנון קיטו, שמטרתה לתמוך בתהליך שלך.
בהדרכה תביני:
♥ למה הדרך הישנה כבר לא עובדת, ואת כבר לא יורדת במשקל
♥ השמנה הורמונלית - מה הקשר בין עלייה במשקל לבין ההורמונים
♥ קיטו לנשים - הדרך החדשה, עקרונות השיטה בצורה ברורה ומפורטת
♥ צעד צעד - מה את צריכה לעשות כדי לשחרר את התקיעות במשקל, ואיך למנוע אותה בכלל
♥ איך לשמור על קיטו כאורח חיים, ולא להתעייף מהדרך
וצירפתי לך להדרכה ראיון עם עינב (נחמיאס) בנדנה,
שכבר 3 שנים אני מלווה אותה בדרך.
בראיון היא משתפת על איך היא שומרת על איזון בין בריאות הגוף והמראה הנכון,
לבין אורח החיים הכולל חופשות ומסיבות.
אני כבר מתרגשת לראות את השינוי בך
ההשקעה שלך - 297 ש"ח בלבד!
מיד אחרי התשלום תקבלי מייל עם גישה לצפייה בהדרכה באתר חברים סגור,
שאליו תוכלי להכנס מהמחשב או מהפלאפון,
ולצפות בהדרכה מתי שתרצי, כמה שתרצי.
את הערכה הפיזית תקבלי תוך 5 ימי עסקים.
והליווי שלנו יתחיל ברגע שתהיי מוכנה.
נעים להכיר,
שמי עדי אספינו, אמא ל-4 ונשואה באושר ♥
בוגרת לימודי רפואה סינית Dip.Ac. מתמחה בטיפולי דיקור להרזיה ולתופעות גיל המעבר.
בעלת תואר ראשון בחינוךB.A והשתלמויות במגוון קורסים: תזונה לפי סוג דם, בריאות האישה והרזיה אקטיבית ברפואה משלימה.
אני אוהבת להיות במשקל שלי, חשוב לי לשמור על המשקל ואני משקיעה בזה מידי יום. מאז שאני מכירה את עצמי התעניינתי בעולם התזונה ובמיוחד בהרזיה.
הקשר בין ירידה במשקל לשינויים הורמונליים כמו - ביוץ, ווסת, הריון, הנקה, גיל המעבר תמיד סקרן אותי. כל שינוי הורמונלי תמיד "טורף את הקלפים", משנה את חוקי המשחק.
מעל 11 שנים אני עוזרת לנשים "לחזור לעצמן".
לחזור למשקל שהן אוהבות, לחזור לישון בלילה, לחזור לשקט שלהן.
מרבית הנשים המגיעות אלי כבר ניסו כל דיאטה אפשרית - לספור קלוריות, להימנע משומן, להימנע מפחמימות…"אני יודעת בדיוק מה צריך לאכול, עשיתי כבר המון דיאטות אבל אני לא מצליחה להיצמד לאף תפריט…"
אני מאמינה שכל אחת צריכה לסמוך על הגוף שלה, להאמין בו ולא לנהל איתו מלחמה.
ברגע שנשמור על well being - נוריד את הלחץ, נאכל אוכל אמיתי (לא הרבה דיאטה), נישן טוב ונדאג לעיכול תקין, נוכל להחזיר את התפקוד התקין.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר